こんにちは！

ＳＯＲＲＩＳＣＥ鍼灸院　院長

鍼灸師・柔道整復師の立野です(^^♪

最近は寒暖差がすごいですね！

寝るときに冷房は付けなくてよくなってきたけど明け方は寒くて日中は30℃近くまで上がるという季節

このまま涼しくなっていく可能性もあればこれからまた気温が上がる可能性もあったりするので

体がだるくなったり体調が崩れやすい季節となってます。

特にタイトルの寒暖差についてですが自律神経が乱れやすくなってしまいます。

自律神経の乱れについては後日改めて投稿させていただきますが

自律神経の乱れは睡眠の質が悪くなり体調を崩してしまいます。

そこで大事な質を上げる方法で鍼があります！

鍼をすると副交感神経が優位になるため睡眠の導入にとてもいいので是非受けてみてください！

ご購読ありがとうございました！